NOVA.id – Musim hujan masih melanda seluruh wilayah Indonesia. Menurut Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika puncak musim hujan memang terjadi pada Januari-Februari 2020, tetapi hingga penghujung Maret, Indonesia akan mengalami musim pancaroba.
Sahabat NOVA perlu waspada terhadap risiko menurunnya kesehatan dan daya tahan tubuh di musim tersebut. Pasalnya, cuaca kian tidak menentu. Sebentar cerah, kemudian hujan deras dan angin melanda.
Bakteri dan virus penyebab penyakit pun mudah berkembang biak karena kelembaban udara meningkat. Jika tidak menjaga kesehatan, risiko penyakit seperti pilek, batuk, diare, atau flu disertai demam bisa saja menyerang Sahabat NOVA.
Selain menjaga pola makan sehat dan seimbang dan tetap aktif berolahraga secara rutin, Sahabat NOVA juga dapat melengkapi perlindungan terhadap sistem kekebalan tubuh dengan bahan-bahan alami.
Baca Juga: 5 Minuman Herbal yang Bisa Jaga Imun Tubuh dan Tangkal Virus Berbahaya
Beruntung sekali, negeri kita kaya akan rempah dan tanaman herbal yang dipercaya sejak zaman nenek moyang sebagai penjaga kesehatan. Berikut lima ramuan herbal yang bisa Sahabat NOVA temukan di Tokopedia untuk menjaga kondisi daya tahan tubuh.
1. Jahe merah
Jahe merupakan rempah yang sering digunakan sebagai bahan penyedap masakan atau campuran minuman. Jahe memiliki antioksidan yang kuat dan telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dibanding jahe biasa,memang jahe merah terasa lebih pedas karena memiliki kandungan minyak atsiri yang lebih banyak. Jahe jenis ini sering digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan, radang, mual, dan meringankan gejala demam. Memarkan jahe merah, rebus dengan air, dan konsumsi airnya.
Jika sulit menemukan jahe merah di pasaran atau malas meracik sendiri air rebusan jahe merah, Sahabat NOVA bisa memilih ramuan jahe merah yang sudah diproses dalam bentuk serbuk atau kapsul di Tokopedia. Klik banner Tokopedia Peduli Sehat.
Baca Juga: Tips Agar Tidak Gampang Sakit di Musim Pancaroba ala Tokopedia
2. Kunyit