NOVA.id – Musim hujan masih melanda seluruh wilayah Indonesia. Menurut Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika puncak musim hujan memang terjadi pada Januari-Februari 2020, tetapi hingga penghujung Maret, Indonesia akan mengalami musim pancaroba.
Sahabat NOVA perlu waspada terhadap risiko menurunnya kesehatan dan daya tahan tubuh di musim tersebut. Pasalnya, cuaca kian tidak menentu. Sebentar cerah, kemudian hujan deras dan angin melanda.
Bakteri dan virus penyebab penyakit pun mudah berkembang biak karena kelembaban udara meningkat. Jika tidak menjaga kesehatan, risiko penyakit seperti pilek, batuk, diare, atau flu disertai demam bisa saja menyerang Sahabat NOVA.
Selain menjaga pola makan sehat dan seimbang dan tetap aktif berolahraga secara rutin, Sahabat NOVA juga dapat melengkapi perlindungan terhadap sistem kekebalan tubuh dengan bahan-bahan alami.
Baca Juga: 5 Minuman Herbal yang Bisa Jaga Imun Tubuh dan Tangkal Virus Berbahaya
Beruntung sekali, negeri kita kaya akan rempah dan tanaman herbal yang dipercaya sejak zaman nenek moyang sebagai penjaga kesehatan. Berikut lima ramuan herbal yang bisa Sahabat NOVA temukan di Tokopedia untuk menjaga kondisi daya tahan tubuh.
1. Jahe merah
Jahe merupakan rempah yang sering digunakan sebagai bahan penyedap masakan atau campuran minuman. Jahe memiliki antioksidan yang kuat dan telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dibanding jahe biasa,memang jahe merah terasa lebih pedas karena memiliki kandungan minyak atsiri yang lebih banyak. Jahe jenis ini sering digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan, radang, mual, dan meringankan gejala demam. Memarkan jahe merah, rebus dengan air, dan konsumsi airnya.
Jika sulit menemukan jahe merah di pasaran atau malas meracik sendiri air rebusan jahe merah, Sahabat NOVA bisa memilih ramuan jahe merah yang sudah diproses dalam bentuk serbuk atau kapsul di Tokopedia. Klik banner Tokopedia Peduli Sehat.
Baca Juga: Tips Agar Tidak Gampang Sakit di Musim Pancaroba ala Tokopedia
2. Kunyit
Kunyit meruapakan tanaman yang banyak ditemui di Indonesia. Digunakan sebagai bumbu masakan, hingga bahan pembuat jamu kunyit asam yang dijajakan oleh penjual jamu.
Rempah yang mengandung curcumin, zat dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat ini dapat melawan peradangan. Zat curcumin dapat meningkatkan imunomodulasi tubuh. Kunyit juga memiliki sifat detoksifikasi pada tubuh. Klik di sini untuk memperoleh kunyit yang sudah diolah sebagai suplemen sehingga mudah mengkonsumsinya.
3. Temulawak
Temulawak dikenal manfaatnya sejak turun-temurun untuk menjaga kesehatan organ hati. Namun, ternyata tanaman ini juga memiliki sifat anti peradangan dan anti inflamasi.
Temulawak dapat menjaga imunitas tubuh yang membuat kita terhindar dari berbagai penyakit. Temulawak juga di percaya sebagai penambah stamina tubuh. Selain itu, tanaman herbal ini bisa membantu ginjal menyaring sisa metabolisme dan racun.
Baca Juga: Cara Menjaga Udara Bersih Bebas Kuman di Rumah dengan Kurasi Produk Tokopedia
4. Habatussauda
Habatusaudah atau jintan hitam berasal dari tanaman berbunga tahunan bernama Nigella sativa dari keluarga Ranunculaceae.
Bahan herbal ini memiliki mafaat baik untuk mampu mengatasi berbagai penyakit salah satunya mengatasi masalah ambeien, diare, dan perut kembung. Selain itu, jintan hitam juga memiliki manfaat membantu menjaga bentuk ideal tubuh.
5. Bawang Putih
Melansir buku The Miracle of Herbs (2013) karya dr Prapti Utami dan Desty Ervira Puspaningtyas, S Gz, banyak zat positif yang terkandung di dalam bawang putih.
Bukan hanya sekedar penyedap makanan, ternyata bawang putih kaya akan khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mampu menghindarkan tubuh dari infeksi. Klik di sini untuk mendapatkan suplemen penjaga kesehatan yang berbahan dasar bawang putih.
Baca Juga: Dari Cabai Hingga Jahe, Ini 6 Makanan yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Bagaimana, tidak perlu repot mengolahnya sendiri. Sahabat NOVA dapat memperoleh bahan-bahan herbal tersebut dalam bentuk kapsul suplemen atau serbuk di Tokopedia. Tidak perlu repot-repot ke pasar atau swalayan.
Jangan lupa, untuk menjaga kesehatan lengkapi persediaan rumah dengan makanan sehat dan jaga kebersihan agar lebih nyaman di rumah. Baik makanan sehat maupun kebutuhan untuk menjaga kebersihan rumah tersedia juga di Tokopedia.