Pilihan perempuan 40 tahun ini tampaknya berdasarkan studi yang melihat bahwa olahraga yang menarget bagian tubuh tertentu justru tidak efektif.
Namun, metode ini butuh alat yang lebih rumit seperti rope waves dan BOSU ball.
Oleh karena itu, jika ingin berolahraga di rumah, Kourtney memilih resistance band.
Baca Juga: Berawal dari Tangan Bengkak, Kim Kardashian Langsung Menangis-nangis Saat Dinyatakan Positif Lupus
Sebelumnya, ibu tiga anak ini akan melakukan pemanasan dengan lompat tali.
Yang terpenting dari semuanya adalah olahraga secara rutin ya, Sahabat NOVA.(*)