“Maraknya konseling online di Indonesia juga menandakan bahwa kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental semakin meningkat,” tambah Karina.
Menggunakan layanan konseling online tak sulit, hampir sama seperti kita menggunakan ponsel seperti biasa.
Konsultasi bisa dilakukan dengan mengirim pesan teks (chatting) atau lewat panggilan telepon kepada konselor, tentu setelah kita melakukan pendaftaran untuk menggunakan layanan tersebut.
Baca Juga: Anak Dibully Temannya, Ini Saran dari Psikolog untuk Orangtua
Lantas, kapan kita merasa perlu melakukan konseling online? Sebenarnya, sih, tergantung kebutuhan masing-masing orang.
Namun menurut Karina, banyak situasi dan kondisi yang bisa dilayani melalui konseling online. Tak perlu harus didahului dengan masalah besar.
“Konseling online bukan hanya dapat membantu menyelesaikan masalah, tapi juga menjadi metode pencegahan timbulnya masalah. Juga bisa menjadi sarana pengembangan diri,” kata Karina.
Baca Juga: Agar Selalu Harmonis dan Romantis, Psikolog Ungkap 3 Poin yang Harus Ada di Rumah Tangga