Bayi Baru Lahir yang Tiba-Tiba Bicara Telur Rebus Bisa Cegah Covid-19 Ternyata Hoaks, Ini Sebenarnya Manfaat Telur untuk Tubuh Kita!

Meskipun informasi itu hoaks, telur rupanya punya segudang manfaat untuk tubuh kita, lo.

1. Sumber Protein

Tubuh kita memerlukan protein untuk memperbaiki fungsi organ tubuh.

Telur mengandung 9 zat penting dan asam amino yang berfungsi meningkatkan kadar protein dalam tubuh.

Baca Juga: Minta Pemerintah Gratiskan Swab Test, Dokter Handoko Gunawan yang Viral Akhirnya Pulang dari Rumah Sakit dengan Taksi Usai Dinyatakan Negatif Virus Corona

2. Baik bagi Mata

Ahli nutrisi biokimia, Elizabeth Johnson, PhD, dari Tufts University menemukan bahwa telur memiliki lebih banyak sumber antioksidan yang baik untuk mata, yaitu karotenoid.

Lutein dan zeaxanthin merupakan jenis senyawa karotenoid yang penting bagi pengelihatan di mana hanya keduanya yang bisa memberi manfaat bagi makula, daerah kecil pada retina yang bertanggung jawab terhadap ketajaman mata.

Baca Juga: Sajikan dengan Telur Mata Sapi, Nasi Goreng Tomat Ini Mampu Buatmu Ketagihan! Ini Resepnya