NOVA.id - Kalau selama ini Anda memang punya bisnis rumahan, mungkin tidak ada masalah ketika pemerintah mengimbau kita untuk bekerja dari rumah atau work from home.
Bisa jadi Anda sudah punya ruang kerja khusus dengan perlengkapan yang memadai.
Tapi bila biasanya Anda bekerja di kantor atau mobile? Cukup repot nih.
Baca Juga: Saat Work From Home, Gimana, Ya, Biar Tak Direcoki si kecil?
Kalau Anda pilih membuka laptop sambil sandaran di sofa, selonjoran di karpet, atau sambil setengah rebahan di tempat tidur, hati-hati.
Untuk 1-2 jam posisi ini nyaman saja. Tapi bila Anda harus bekerja selama 8 jam, posisi ini bisa menimbulkan masalah.
Ya, posisi duduk yang tidak benar bisa menyebabkan beberapa gangguan, mulai dari bahu dan leher kaku, pergelangan tangan nyeri, gangguan pinggang bagian belakang (low back pain), sampai gangguan mata.
Baca Juga: Tak Punya Ruang Kerja di Rumah? Yuk, Pakai 4 Tips Ini agar Hunian Jadi Tempat Kerja Produktif!
Bila harus bekerja menggunakan laptop cukup lama, usahakan untuk bekerja menggunakan meja, bukan di lantai atau di tempat tidur.
Nah, agar kita terhindar dari masalah-masalah tadi, inilah 7 hal yang perlu Anda perhatikan.
1. Arah Hadap Komputer
Pastikan posisi laptop atau komputer lurus menghadap mata kita. Bila agak menyamping sehingga kita perlu menengok, berisiko membuat leher nyeri dan mata cepat lelah.