Agar sistem ini terus berjalan, penting untuk menyediakan tubuh dengan nutrisi penting dan vitamin secara teratur.
Berikut adalah daftar jus sederhana yang dapat membantu kamu mendapatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Waspada 4 Ancaman Tersembunyi Bagi Miss V Kalau Tak Lakukan Hal ini
- Jus tomat
Tomat dikenal kaya akan 3 jenis vitamin antioksidan, yaitu vitamin C, vitamin E, dan beta karoten yang bertanggungjawab melindungi sel dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kekebalan.
Segelas jus tomat dapat mencegah hal itu terjadi dan juga dapat memberikan banyak manfaat seperti membersihkan kulit, darah, dan usus.
Tubuh kita membutuhkan vitamin C agar berfungsi dengan baik di berbagai departemen.
Selain meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C juga bertanggung jawab untuk meningkatkan kemampuan penyembuhan dan melawan infeksi secara efektif.
Buah seperti jeruk, jeruk bali, lemon sangat kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Hal ini tidak hanya membuat kita aman dari infeksi virus biasa tetapi juga baik untuk jantung dan kesehatan secara keseluruhan.