NOVA.id - Kulit yang sehat, cantik, dan cerah pastilah menjadi dambaan setiap manusia, apalagi bagi perempuan.
Nah, memasuki bulan suci Ramadan kesehatan kulit tak boleh luput dari perhatian. Kita harus bisa menjaga kulit wajah tetap sehat dan secerah biasanya.
Maklum, saat berpuasa konsumsi air pada siang hari akan berkurang dan waktu tidur pun menjadi tak banyak. Bukan tidak mungkin kesehatan kulit akan menurun.
Baca Juga: Bibir Kering dan Pecah-Pecah Saat Puasa? Yuk Atasi dengan 5 Bahan Alami Ini
Misalnya, menjadi kusam dan kering.
Nah, tak mau kan hal ini terjadi?
Tenang, dr. Eliza dr. Eliza Ennio Gunawan, Professional and Experienced Aesthetic Doctor dari Euro Skin Lab, punya solusinya.
Baca Juga: Agar Kulit Tak Kering Selama Puasa, Ini Langkah Tepat yang Wajib Dilakukan
Kali ini ada lima cara yang bisa Sahabat NOVA ikuti untuk menjaga kulit wajah tetap sehat, cantik, dan cerah selama puasa ini.
Sehingga ibadah lancar dan kulit tetap terjaga kecantikannya.
Lantas, apa saja caranya?
Baca Juga: Ramadan Sehat, Begini Jaga Kulit dari Bencana Kekeringan Saat Puasa
1. Istirahat yang cukup
Selama puasa pasti badan akan terasa lebih lelah, karena tetap harus melakukan rutinitas normal.
Tetaplah mengatur waktu istirahat, sehingga dapat membuat kulit menjadi lebih rileks dan terlihat segar.
Baca Juga: Jaga Kelembapan Kulit Saat Berpuasa dengan 8 Langkah Mudah Ini
2. Konsumsi air putih
Disarankan pada saat berbuka puasa ataupun pada saat sahur untuk minum air putih yang cukup.
Sebab risiko terjadi dehidrasi tinggi saat berpuasa, sehingga kulit tetap ternutrisi dan tak kering.
Baca Juga: Begini Tips Mudah Agar Makeup Tahan Lama Meski Puasa Seharian
3. Makan buah dan sayur
Pada saat berbuka ataupun sahur jangan lupa untuk menyelipkan lebih banyak buah dan sayur pada menu santapan kita.
Nutrisi yang terkandung di dalamnya akan membantu menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Selain Minum Air, Ini 4 Cara Menjaga Kelembapan Kulit Wajah Sepanjang Hari di Bulan Puasa
4. Minum vitamin tambahan.
Untuk menjaga kesehatan dan kecerahan kulit, boleh untuk meminum asupan vitamin.
Misalnya vitamin E, tapi pilih yang baik dan aman bagi kulit, ya.
Baca Juga: Perlukah Memilih Kosmetik Halal Saat Puasa? Ini Kata Pakar!
5. Melakukan perwatan
Selain asupan dari dalam tubuh, untuk menjaga kulit tetap sehat dan cerah harus ditunjang dengan perawatan dari luar.
Nah, ada dua perawatan yang bisa Anda lakukan, perawatan mandiri di rumah dan perwatan di klinik:
Baca Juga: Kulit Tetap Sehat dan Segar Saat Puasa, Tentu Bisa!
Pertama perawatan di rumah, menggunakan produk perawatan rumahan.
Misalnya, masker, make up, dan skin care yang cocok dengan jenis kulit.
Utamakan yang memiliki kandungan untuk melembabkan kulit.
Baca Juga: Perlu Tahu, Ini 3 Produk Kosmetik Wajib Saat Puasa!
Kedua perawatan di klinik, perawatan di rumah bisa lebih didukung secara intensif dengan melakukan treatment di klinik.
Menurut dr. Eliza salah satu yang dianjurkan adalah melakukan facial treatment dan laser.
Salah satunya laser derma cyrstal yang dipercaya membantu mencerahkan kulit.(*)
Sahabat NOVA, jangan sampai ketinggalan berita dan informasi terbaru dan menarik soal selebriti dan dunia perempuan di Tabloid NOVA, ya. Dapatkan edisi terbarunya dengan berlangganan, tinggal klik di sini.