Jadi The New Normal, Ini Cara Adaptasi dengan Kondisi Setelah Pandemi

Setiap orang akan berada dalam strata atau tahap psikologis yang berbeda-beda, bergantung pada ketahanan kita terhadap stres, latar belakang kesehatan mental, dampak disrupsi pandemi covid-19 terhadap sosial ekonomi dan support system yang tersedia.

Pada umumnya, kita mengalami tiga tahap/strata kondisi perilaku, yaitu tahap disrupsi, tahap kebingungan dan ketidakpastian, yang berujung pada tahap penerimaan.

Berikut penjelasan mengenai masing-masing tahap/strata kondisi perilaku terhadap pandemi COVID-19, seperti yang dijelaskan oleh dr. Leonardi Goenawan, Sp.KJ melalui keterangan tertulis.

Baca Juga: Rumah Tangganya Terbilang Harmonis, Ternyata Anang Hermansyah Pernah Kirim Pesan Manis pada Perempuan Lain hingga Ashanty Singgung Perpisahan: Begitu Ada Orang Lain, Aku Pasti Cerai

 dokter spesialis kedokteran jiwa yang berpraktik di RS Pondok Indah – Puri Indah dan RS Pondok Indah – Bintaro Jaya.

Tahap disrupsi

Menurut dr. Leonardi, spesialis kedokteran jiwa yang berpraktik di RS Pondok Indah - Puri Indah dan RS Pondok Indah – Bintaro Jaya, kita akan mengalami perubahan pola hidup, perubahan rutinitas sehari-hari, hilangnya kebebasan.

Hal ini disebabkan karena harus hidup dalam karantina atau di rumah saja dan tidak bepergian.

Baca Juga: Kasus Remaja NF Bunuh Anak Kecil di Sawah Besar Kembali Temukan Fakta Baru, Polisi Sebut Soal Pelecehan Seksual

Berbagai informasi yang beredar membuat hidup semakin mencekam.

Tidak sedikit yang mengalami kecemasan tinggi karena khawatir tertular, sulit konsentrasi, yang kemudian diikuti oleh perubahan pola makan dan pola tidur.

Penyakit kronis yang sudah lama dialami mulai kembali tidak stabil, termasuk gangguan-gangguan psikis yang sebelumnya pernah dialami. 

Baca Juga: Paranormal Mbah Mijan Terawang Bencana Alam yang Masih akan Terjadi di Indonesia di Tahun 2020, Sudah Ada yang Kejadian?