Terlebih lagi setelah puasa usai, hari Lebaran pun tiba dan kita masih menjalankan PSBB sehingga masih harus di rumah aja.
Saat inilah, yang menjadi hari-hari tersulit untuk menahan diri.
Keduanya, seakan perpaduan yang pas untuk membuat berat badan mudah naik.
Melihat kelezatan menu-menu khas Lebaran, tentu membuat kita ingin makan lebih banyak lagi.
Baca Juga: Sering Dilakukan Usai Keramas, Hindari 4 Kebiasaan Ini jika Tak Ingin Rambut Jadi Rusak
Hal ini membuat kita tidak memerhatikan apa saja dan sudah berapa banyak makanan yang disantap.
Menu khas Lebaran umumnya adalah makanan yang tinggi gula dan lemak sehingga membuat kalori yang masuk ke tubuh menjadi berlebihan.
Liburan yang masih panjang pun, membuat kita bermalas-malasan di rumah sambil ngemil kue Lebaran favorit, atau pergi ke tempat wisata sambil mencicipi berbagai makanan.
Sehingga lupa untuk berolahraga. Akibatnya kalori yang masuk ke tubuh lebih besar dibandingkan kalori yang dikeluarkan.