Inilah Deretan Risiko Bahaya Jika Suka Minum Air Sambil Berdiri

By Nadia Fairuz Ikbar, Sabtu, 30 Mei 2020 | 20:00 WIB
Inilah Deretan Risiko Bahaya Jika Suka Minum Air Sambil Berdiri
Inilah Deretan Risiko Bahaya Jika Suka Minum Air Sambil Berdiri (Saude - IG)

NOVA.id - Tahukah sahabat NOVA jika satu per tiga dari tubuh manusia merupakan cairan.

Oleh karena itu, tubuh manusia membutuhkan cairan yang cukup untuk membantu memperlancar metabolisme tubuh.

Tubuh manusia setidaknya membutuhkan 2 liter atau kurang lebih 8 gelas air putih setiap harinya.

Baca Juga: Ternyata Susu Punya Peran Penting Selama Puasa, Ini Jumlah Kebutuhan Kalsium Per Hari Berdasarkan Usia

Dilansir dari TribunManado.co.id, selain pentingnya minum air putih, anda juga harus memperhatikan cara anda meminumnya.

Cara minum air putih yang kurang tepat akan mengakibatkan kesehatan anda terganggu. Salah satunya adalah minum air sambil berdiri.

Jangan lagi lakukan hal itu jika anda tak mau alami gangguan pada tubuh anda.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Minum Air Putih Hangat saat Sahur, Ini 5 Manfaat Luar Biasa yang Tak Terduga Salah Satunya Mengeluarkan Racun

Bagi beberapa orang hal ini terlihat biasa, tapi sebetulnya minum air sambil berdiri bisa sebabkan beberapa masalah untuk tubuh.

Seperti yang dimuat dalam laman Delish, minum air sambil berdiri akan membuat tubuh menyerap cairan lebih cepat.

Kondisi ini akan sebabkan tubuh juga memerlukan lebih banyak oksigen sehingga bisa sebabkan masalah pada jantung dan paru-paru karena tubuh akan mengambil pasokan oksigen dengan cepat.

Baca Juga: Dokter Ini Anjurkan Konsumsi Makanan Mengandung Zinc untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Selama Puasa dan Hadapi Corona

Selain itu, dalam laman Timeofindia.com juga disebutkan beberapa masalah yang ditimbulkan dari kebiasaan ini, di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Masalah ginjal

Minum sambil berdiri akan membuat aliran air ke ginjal dalam tekanan yang tinggi.

Sehingga bisa memberatkan kerja ginjal.

Baca Juga: Tak Hanya Air Putih, 3 Minuman Ini Bisa Jadi Alternatif untuk Menghilangkan Dehidrasi

Selain itu, air yang diminum akan lebih cepat menuju kendung kemih sehingga tidak membersihkan ginjal dengan sempurna.

2. Nyeri sendi

Minum sambil berdiri berpotensi memicu ketidakseimbangan cairan dalam tubuh dan memicu penumpukan cairan dalam tubuh, terutama pada area sendi.

Hal inilah yang sebabkan nyeri sendi.

Baca Juga: Bukan untuk Lawan Virus, Ternyata Ini Pentingnya Minum Air Putih di Tengah Wabah Corona

3. Perut kembung

Minum sambil berdiri bisa membuat air masuk ke dalam perut dengan cepat dan tidak melewati usus dengan baik sehingga memicu kembung. 

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)