NOVA.id - Apabila Sahabat NOVA pernah berkunjung ke tempat yoga atau spa, maka akan ada bau wangi yang khas.
Bau tersebut bisa membuat kita jauh lebih rileks dan menikmati tempat yang kita kunjungi.
Tempat-tempat tersebut ternyata selalu mempraktikkan smudging, apa itu?
Mengutip GridHype, smudging adalah sebuah tradisi penduduk asli Amerika yang menggunakan asap ramuan tertentu untuk memurnikan ruangan.
Cara melakukannya mirip dengan membakar dupa.
Namun, kita bisa menggunakan daun salam untuk smudging.
Daun salam tidak hanya digunakan dalam makanan namun juga bisa digunakan sebagai aroma dalam krim, lotion, parfum, sabun, bahkan deterjen.
Selain itu, bumbu dapur satu ini juga memiliki sifat antibakteri, anti jamur, dan menurunkan tekanan darah.
Daun ini sering digunakan untuk membantu mengatasi insomnia, stres kronis da memperbaiki mood.
Sebagai penyedap masakan, daun salam bisa membantu mengelola kadar glukosa dan kadar kolesterol pada penderita diabetes dan mencegah batu ginjal.
Jika digunakan sebagai teh, daun salam bisa mencegah pertumbuhan, penyebaran leukimia dan sel kanker lainnya.
Untuk melakukan smudging dengan menggunakan daun salam, kita cukup melakukan langkah ini.
Bakar satu atau dua daun salam di atas wadah alumunium di dalam kamar atau kantor dan tinggalkan ruangan selama 10 menit.
Pastikan kita telah menutup jendela untuk menghindari angin yang bisa mematikan api, jauhkan dari benda yang mudah terbakar (seperti kertas, katu atau kain) dan pastikan tidak membakarnya di bawah detektor asap.
Saat kita kembali, maka bau ruangan yang khas mampu membuat pikiran kita lebih rileks.(*)
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.