Hal itu ia ketahui dari seorang dokter asal Swiss.
"Tidur cukup sih. Karena tidur cukup berpengaruh banget. Kemarin aku dengar dari seorang dokter dari Swiss.
Kalau orang tidurnya 7 jam sama orang yang tidurnya kurang dari 7 jam. Dan itu harus konsisten," kata Tyna Kanna Mirdad saat ditemui tim Grid.ID di Senayan City Mall, Jakarta Pusat pada Sabtu (20/04).
Baca Juga : Ekspresi Kocak Kaesang Pangarep Tertangkap Kamera, Gibran Sebut Adiknya bak Orang Kampung!
Ia juga menambahkan jika orang yang kurang tidur terkadang akan lebih terlihat tua dari usia sebenarnya.
"Kalau kita misal tidur jam 10 malam, bangun Subuh. Itu yang membuat kulit semakin sehat. Jadi orang yang kurang tidur, itu pasti keliatan lebih tua," sambungnya.
Tak hanya tidur cukup, Tyna juga memperhatikan betul asupan makanan yang ia konsumsi.
Baca Juga : Syahrini Tunjukkan Lukanya bak Kaki Gajah karena Tertimpa Lemari Reino Barack