NOVA.id - Meski hampir memasuki usia kepala 5, pedangdut cantik Ikke Nurjanah masih terlihat awet muda.
Tentunya bukan hanya perawatan kecantikan saja yang rutin dilakukan.
Tetapi, janda Aldi Bragi ini juga menerapkan gaya hidup sehat untuk pola makan sehari-harinya.
Mengutip Tribunnews, pelantun Terlena ini menerapkan hidup sehat dengan mengurangi asupan karbohidrat pada menu makan malamnya.
"Semakin tua, biasanya rentan penyakit. Jadi sekarang saya mulai memerhatikan gaya hidup.
"Untuk makan malam saya ganti nasi putih dengan nasi merah," terang Ikke pada Tribunnews saat usai menghibur Panti Sosial Tresna Werdha Budi Mulia 1 Cipayung, Jumat (19/04/2013) silam.
Bukan hanya nasi merah saja, tetapi Ikke Nurjanah juga mengonsumsi makanan sehat seperti tahu dan tempe.
Baca Juga: 12 Tahun Cerai, Ikke Nurjanah Cari-Cari Aldi Bragi, Ada Apa?
Dua lauk tersebut merupakan makanan wajib untuk Ikke.
"Dari dulu, menu makanan saya harus ada tahu dan tempe. Saya juga bingung kenapa. Sepertinya sudah menjadi kebiasaan," jelasnya.
Ikke mengatakan kebetulan terdapat pabrik tahu dan tempe yang lokasinya tak jauh dari rumahnya.
Baca Juga: Akui Tak Lihai Memasak untuk Aldi Bragi, Ririn Dwi Ariyanti: Dia Jujur Banget Kalau Komentar
Dengan begitu dua makanan tersebut selalu tersedia di meja makannya.
Ikke menambahkan jika ia suka mengolah tahu dan tempe dengan cara dikukus, dipenyet, dan digoreng.
Sudah menjadi kebiasaan, bahkan saat pergi ke restoran Ikke tetap mengutamakan dua lauk tersebut.
Baca Juga: Bak Kakak Beradik, Usia 5 Artis Ini Ternyata Tak Beda Jauh dari Ibu Tirinya!
"Tapi kalau enggak ya ada tidak apa," kata perempuan 45 tahun ini.
Bukan hanya itu saja, untuk mendukung pola hidup sehatnya, Ikke juga menyempurnakannya dengan olahraga rutin.
Kardio seperti lari dua sampai tiga kali seminggu menjadi rutinitas olahraga yang dilakukannya. (*)
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.