NOVA.id - Buah semangka menjadi favorit banyak orang karena kandungan air yang banyak bisa sangat menyegarkan.
Namun, tahukah Sahabat NOVA kalau kita sebaiknya tidak minum air putih setelah makan semangka?
Kebiasaan ini dapat mempengaruhi saluran pencernaan dan bakteri di dalamnya.
Selain minum air, mengonsumsi semangka dengan makanan lain juga tidak disarankan.
Hal ini karena dapat berpengaruh pada proses pencernaan makanan itu sendiri.
Mengutip GridHype dari Nakita, Dr. Anju Sood, seorang ahli nutrisi dari Bangalore menyarankan untuk tidak minum air setelah makan semangka.
Baca Juga: Inspirasi Hidangan Nusantara ala Bunda Didi untuk Jaga Kesehatan di Kenormalan Baru
"Ini dapat mempengaruhi saluran pencernaan. Semangka mengandung banyak air, gula dan serat. Mikroba atau bakteri membutuhkan air dan gula untuk berkembang dan berkembang.
Jadi, jika kita minum air setelah makan semangka, ada lebih banyak kemungkinan mikroba menyebar di saluran pencernaan Anda," terangnya.
“Semangka itu sendiri penuh dengan air, tidak masuk akal untuk minum air setelah memakannya," ungkap Shilpa Arora.
Selain masalah mikroba, minum air setelah makan semangka juga bisa berpengaruh pada proses pencernaan.
Ahli nutri tersebut juga menyarankan untuk menghindari air atau bahkan mengonsumsi makanan lain bersamaan dengan makan semangka.
Hal ini karena semangka dimakan bersama dengan makanan lain, maka akan memperlambat penyerapan dan proses pencernaan di perut yang mengakibatkan perut asam.
Beberapa orang dengan perut sensitif mengalami kegelisahan ketika minum air setelah makan buah.
Meski tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk membuktikan jika semangka dan air tidak kompatibel, namun sebaiknya hindari minum air setelah makan semangka.(*)
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.