Hati-Hati Bagi Perempuan! Kebanyakan Lembur Ternyata Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes

Kabar baiknya, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit diabetes, menghindari komplikasi dan mengontrol gejalanya.

Berikut langkah-langkah tersebut:

Baca Juga: Meski Segar dan Nikmat, Es Teh Manis Ternyata Menyimpan Banyak Bahaya Bagi Tubuh, Bisa Sebabkan Gagal Ginjal hingga Stroke!

1. Berusaha menurunkan berat badan dengan diet sehat dan rajin olahraga.

2. Kurangi atau bahkan hindari gaya hidup merokok.

3. Rutin cek gula darah setiap hari. Pelajari tanda dan gejala komplikasi diabetes.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Hati-hati, Sering Lembur Tingkatkan Risiko Diabetes pada Wanita