Segera Hindari! 7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Sebabkan Payudara Mengendur

NOVA.id - Payudara yang indah dan kencang tampaknya menjadi dambaan banyak perempuan.

Namun, tak sedikit pula perempuan yang mengeluhkan bentuk payudaranya yang mulai mengendur.

Mengendurnya payudara bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang sering kita lakukan sehari-hari.

Seperti stres, makanan, malas olahraga, dan memompa ASI, menurut pakar, beberapa gaya hidup yang bisa menyebabkan payudara ada cepat kendur.

Baca Juga: Akui Hamil di Luar Nikah, Joanna Alexandra dan Suami Langsung Minta Maaf pada sang Putra: Anak Gue Sempat Dibully

Mengendurnya payudara salah satu karena faktor gravitasi.

Sejak payudara mulai tumbuh di dada, payudara sudah berpotensi mengalami penurunan.

Dalam kenyataannya, tidak banyak hal yang bisa menjaga payudara tetap pada tempatnya.

Menurut pakar bedah dan spesialis payudara, Ian Laidlaw, dari Frimley Park Hospital, Surrey, payudara yang menurun dan mengendur bisa memberikan efek psikologis yang serius untuk para perempuan.

Baca Juga: Viral Beberapa Makam Terletak di Depan Rumah di Dalam Gang hingga Membuat Orang-Orang Keheranan, Ternyata Ini Asal-usulnya

Selain faktor gravitasi, ada beberapa perilaku yang menyebabkan payudara mengendur.

Menurut penelitian UCLA, menemukan bahwa jaringan payudara berusia dua sampai tiga tahun lebih cepat daripada bagian tubuh manusia yang lain.

Menurut Michael Edwards, M.D., ahli bedah payudara dan President of the American Society for Aesthetic Plastic Surgery, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan bentuk payudara menjadi mengendur.

Inilah 7 kebiasaan kamu sehari-hari yang bisa membuat kendur payudara.

1. Merokok

Payudara bisa mengalami kerusakan karena rokok.

"Jumlah merokok melemahkan dan membuat menua kulit dengan menurunkan suplai darah ke permukaan kulit," kata Edwards.

Baca Juga: Ngaku Pakai Narkoba Sejak 4 Tahun Lalu, Terungkap Motif Jerry Lawalata Gunakan Barang Haram, Kini Terancam Hukuman 12 Tahun Penjara

2. Tidak menggunakan tabir surya

Mengekspos wajah kamu terkena sinar UV tanpa lapisan pelindung tabir surya dapat menyebabkan keriput dini dan memiliki efek yang sama pada payudara mengendur karena peregangan kolagen dan kerusakan kulit.

Baca Juga: Mau Lakukan Virtual Photoshoot dengan Hasil yang Memuaskan? Simak Tipsnya dari Fotografer Andal Ini

3. Menggunakan bra yang salah 

"Semakin banyak payudara terkena hentakan maka semakin banyak kulit payudara dan kolagen yang tertekan," kata Edwards.

Jika kamu membeli bra, mintalah bra yang pas dengan bentuk tubuh dan payudara. 

4. Tidur tanpa mengenakan bra

Tidur dalam keadaan mengenakan bra memang terasa kurang menyenangkan.

Namun, tidur tidak mengenakan bra justru cepat membuat payudara kamu mengendur.

Baca Juga: Punya Perbedaan Usia 15 Tahun, Anang Hermansyah Bongkar Kehidupan Seksualnya dengan Ashanty, Sebut Merasa Terganggu dengan Kehadiran Anak

5. Kurang konsumsi vitamin C

Vitamin C memiliki banyak manfaat untuk tubuh, tidak terkecuali untuk payudara kamu.

Jaringan otot pada payudara membutuhkan vitamin C dan B untuk membentuk jaringan dan kolagen yang mampu menyokong sehingga bentuknya tetap terjaga.

Disarankan untuk mengonsumsi jus jeruk di pagi hari.

Baca Juga: Berita Terpopuler: Laudya Cynthia Bella yang Jual Rumah Mewah karena Dikabarkan Alami Kesulitan Ekonomi hingga Wali Kota Surabaya Risma Tiba-Tiba Pingsan saat Pimpin Rapat Protokol Kesehatan

6. Kebiasaan membungkuk

Postur tubuh bungkuk itu membuat payudara jadi berat.

Oleh karena itu berdirilah dengan tegak karena berdiri tegak membuat payudara terlihat lebih indah.

7. Kurang minum air

Kulit sebagian besar terdiri dari air.

Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, minumlah air yang cukup.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Inilah 7 Kebiasaan Penyebab Payudara Kamu Mengendur, Hindari Supaya Kamu Tetap Percaya Diri