Jalankan 8 Gaya Hidup Sederhana Ini, Bisa Membuat Kita Terlihat Lebih Awet Muda!

2. Makan dengan Baik

Jangan sembarang makan.

Pastikan asupan makanan yang mengandung antioksidan, protein, dan lemak sehat seimbang dalam tubuh.

Lalu, jangan lupa cukup minum air putih.

3. Berolahraga Secara Teratur

Berolahraga, gaya hidup yang memiliki manfaat positif mulai dari mental sampai fisik.

Bahkan dapat meningkatkan sirkulasi tubuh dan sistem kekebalan, yang membuat kita tampak lebih muda.

Coba olahraga minimal 1 minggu sekali.

Baca Juga: Dituduh Lakukan Pelecehan Seksual Terhadap Gadis di Bawah Umur pada 6 Tahun Silam, Pemain The Fault in Our Stars Ansel Elgort Angkat Bicara

4. Mengurangi Alkohol

Alkohol bersifat diuretik, itulah sebabnya kita lebih sering ke toilet sehabis mabuk alkohol.

Bukan hanya itu saja, tetapi merusak kulit juga.

Kulit menjadi kasar, lebih tua, dan keriput.

Baca Juga: Tidak Usah Gunakan Deodoran Lagi, Baking Soda Ampuh Atasi Bau Badan, Begini Caranya!

5. Pakai Pelembap

Cari lotion tubuh yang mengandung SPF.

Jangan lupa terapkan juga pelembap pada area wajah.

Hal ini tentu mengurangi efek polusi udara sehingga kita tak terlihat tua dan kusam.

Baca Juga: Bisa Kurangi Produktivitas, Waspadai 5 Penyebab Ngantuk Setelah Makan Ini!