NOVA.id - Dalam aktivitas sehari-hari tubuh kita seringkali terpapar oleh racun, baik dari luar tubuh maupun dari dalam tubuh.
Selain itu, gaya hidup yang salah juga dapat meningkatkan polusi yang tinggi sehingga menjadikan tubuh kita rentan terhadap berbagai racun.
Itulah yang menjadi alasan mengapa penting kita harus melakukan detokstifikasi, hal ini diperlukan untuk membantu mengeluarkan racun-racun berbahaya yang terdapat di dalam tubuh kita.
Yuk simak 5 cara detokstifikasi alami berikut ini!
Baca Juga: Ini 4 Minuman Terbaik untuk Mendetoks Ginjal, Nomor 2 Segar Banget!
- Jus sayuran dan buah-buahan
Salah satu detoks yang dengan mudah dilakukan di rumah adalah dengan mengonsumsi jus sayur dan buah.
Pilihlah sayuran dan buah-buahan bernutrisi tinggi untuk dijus, kita juga dapat mengkombinasikan antara sayuran dan buah-buahan.
Dengan rutin mengonsumsi jus sayur dan buah-buahan akan membantu mengurangi paparan racun dalam tubuh.
Baca Juga: Menurut Ahli, Ini Cara Mudah Detoks Zat Kimia Berbahaya dari Tubuh!