7 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Paru-Paru, Dari Jahe Hingga Cabe Rawit

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat mengurangi peradangan di paru-paru dan meningkatkan penyembuhan.

Sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa 1.000 orang dewasa di Korea yang minum dua cangkir teh hijau per hari memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada mereka yang tidak minum teh hijau.

Baca Juga: Kondisi Terkini Ria Irawan, Ungkapan Pilu sang Adik: Sel Kanker Menyebar dari Otak Sampai ke Paru-Paru

2. Ikan

Ikan seperti makarel, trout, dan sarden dapat membantu mengobati penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Menurut para peneliti di Fakultas Kedokteran dan Kedokteran Gigi Universitas Rochester, asam lemak omega 3 yang ditemukan pada ikan dapat membantu tubuh memerangi infeksi paru-paru.

Baca Juga: Dampak Buruk Gunakan Kipas Angin Saat Tidur, Jangka Panjang Bisa Bikin Gangguan Paru-paru