3. Bawang putih
Bawang putih mengandung flavonoid yang merangsang produksi glutathione yang membantu menghilangkan racun dan karsinogen yang selanjutnya membantu fungsi paru-paru secara lebih baik.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi tiga siung bawang putih mentah dua kali dalam seminggu lebih kecil terkena kanker paru-paru sebesar 44%.
Baca Juga: Punya Kebiasaan Cium Kaos Kaki Kotor, Pria Ini Terserang Infeksi Paru-Paru!
4. Minyak zaitun
Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, dan vitamin K yang dapat melindungi stres oksidatif di paru-paru.
Selain itu, minyak zaitun juga bisa mencegah kerusakan jaringan paru-paru.
Baca Juga: Robby Tumewu Meninggal karena Infeksi Paru-Paru, Waspadai 5 Gejalanya Berikut Ini!