NOVA.id - Aktris senior Widyawati masih tampak bugar di usianya yang tak lagi muda.
Ternyata ia punya rahasia khusus yang menunjang gaya hidup sehatnya.
Pandemi virus corona justru membuat istri mendiang Sophan Sophian ini bisa lebih optimal dalam berolahraga sederhana.
Baca Juga: Deretan Masakan Berkuah yang Lezat Disantap Saat Lembur di Rumah
Aktris berusia 69 tahun itu ternyata rutin melakukan olahraga jalan kaki di dalam rumah.
Namun tidak sembarangan, jumlah langkah kaki Widyawati dihitung melalui aplikasi di telepon genggam.
Selain itu, Widyawati juga menekuni olahraga Orhiba.
Namun, olahraga ini akan terbatas jika Widyawati sibuk syuting.
Di masa pandemi Covid-19, ia kini bisa melakukan aktivitas tersebut setiap hari.
"Dulu saya Orhiba, olahraga hidup baru. Menghadap matahari tanpa alas kaki di tanah atau rumput. Bersatu dengan alam," ujarnya.
Baca Juga: 4 Ritual yang Selalu Dijalankan Widyawati agar Tetap Memesona di Usia yang Tak Lagi Muda, Apa Saja?
Menjelang usia kepala tujuh, tentu gerakan olahraga yang dipilih Widyawati akan sangat sederhana.
"Gerakannya biasa banget. Kalau bisa sampai 200 kali, tapi biasanya 100-150 kali (pengulangan gerakan)," terangnya.
Sedangkan untuk olahraga jalan kaki, ia menargetkan sebanyak 3 ribu langkah tiap harinya.
Lalu, setelah makan siang dan malam, ia berjalan kaki lagi sebanyak seribu langkah.
Meskipun rutin berolahraga, bukan berarti Widyawati tidak pernah merasa malas.
"Kadang malas, tapi paling nggak berusaha agar keringat harus tetap keluar," akunya.
Ketika merasa tak enak badan, Widyawati juga hanya menambah jam tidur, minum obat flu serta makan sayur dan buah.
Baca Juga: Berperan di Film Mahasiswi Baru, Widyawati: Ada Adegan Manjat Pagar!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.