NOVA.id - Salah satu cara agar kita bisa hidup sehat yaitu dengan membuat perencanaan makanan atau meal planning.
Culinary Nutrition Expert, Mia Maria mengatakan bahwa meal planning penting dilakukan agar kita bisa mengetahui nutrisi apa saja yang sudah kita asup selama satu hari atau satu minggu.
"Meal planning itu penting untuk meyakinkan kita bahwa apa yang kita makan dalam satu hari atau satu minggu sudah cukup banyak jenis nutrisinya," ujar Mia dalam live streaming di Facebook dan Instagram NOVA yang berkolaborasi dengan TaniHub, Senin (06/07).
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan, Begini Cara Membuat Variasi Makanan yang Kaya Nutrisi di Masa New Normal
Selain bisa membuat tubuh jadi sehat, membuat meal planning juga dapat membuat kita jadi hemat.
"Dengan meal planning apa yang kita beli itu tidak kekurangan dan tidak kelebihan," kata Mia menambahkan.
Cara membuat meal planning itu nggak sulit kok, Sahabat NOVA.
Baca Juga: Deretan Masakan Berkuah yang Lezat Disantap Saat Lembur di Rumah