NOVA.id - Menjaga kesehatan di masa new normal ini bisa kita lakukan dengan memperhatikan asupan makanan yang kita konsumsi.
Agar daya tahan tubuh kita bisa kuat, kita harus mengonsumsi makanan sehat.
Culinary nutrition expert, Mia Maria mengatakan bahwa makanan sehat itu haruslah whole food dan adanya variasi nutrisi.
Baca Juga: Variasi Makanan Sehat Chia Seed
"Whole food itu artinya dia bukan makanan yang diproses, jadi apa bendanya itu seperti apa Tuhan ciptakan, itulah whole food."
"Misalnya apel berbentuk seperti ini, bukan perisa apel, bukan jus apel dalam kemasan," ujar Mia dalam live streaming di Facebook dan Instagram NOVA yang berkolaborasi dengan TaniHub, Senin, (06/07).
Selain whole food, variasi makanan juga harus diperhatikan.
Baca Juga: Deretan Masakan Berkuah yang Lezat Disantap Saat Lembur di Rumah
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR