Berhasil Turunkan 36 Kilogram Berat Badannya Kurang dari Setahun, Ini Rahasia Atur Pola Makan dan Olahraga Sederhananya

Meskipun 90 persen dietnya berhasil karena pola makan yang lebih sehat, Luz juga melakukan olahraga sederhana yaitu berjalan kaki.

"Kendati demikian, olahraga jalan kaki sebanyak 10.000-12.000 langkah sehari, tentu berkontribusi besar," terangnya, dilansir dari Kompas.com.

Luz merasakan betul perubahan berat badannya selama kurang dari setahun.

"Sekarang saya kehilangan 36,3 kilogram dalam waktu kurang dari 11 bulan," tandasnya.

Baca Juga: Selama Ini Disangka Ampuh Buat Diet, Ternyata Yoghurt dan 4 Makanan Ini Justru Bikin Berat Badan Meningkat, Kok Bisa?

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.