NOVA.id - Perempuan pasti mengalami menstruasi setiap bulannya.
Namun, nyatanya tak semua perempuan merasakan hal yang sama saat mentruasi.
Hampir 75 persen perempuan mengalami setidaknya satu gejala sindrom pramenstruasi (PMS) setiap bulan.
Baca Juga: Rambut Ketombean hingga Alami Kerontokan? Atasi dengan Air Kelapa yuk!
Gejala ini terjadi pada perempuan antara usia 20-an hingga pertengahan 40-an.
Faktor-faktor seperti pola makan yang buruk, stres, indeks massa tubuh yang tinggi, racun lingkungan, dan faktor keturunan juga berkontribusi pada masalah ini.
Namun, yang paling umum dirasakan saat menstruasi adalah rasa nyeri.
Baca Juga: 5 Bahan Rumahan Ini Dipercaya Ampuh untuk Memutihkan Kuku, Nggak Perlu ke Salon!
Nyeri ini terkadang mengganggu aktivitas sehari-hari kita.
Tidak adanya obat yang pasti, membuat kita bingung bagaimana cara mengatasi nyeri tersebut.
Namun, ternyata nyeri menstruasi dapat kita obati dengan menggunakan campuran jus nanas dan wortel lo, Sahabat NOVA.
Baca Juga: Tips Makeup untuk Sehari-hari Sesuai Bentuk Wajah ala Ryan Ogilvy Hadir di Beauty Date 2020
Nanas dapat membantu menghilangkan kram menstruasi karena mengandung jumlah bromelain yang tinggi.
Bromelain adalah suatu enzim yang dikenal untuk meredakan nyeri otot.
Di sisi lain, wortel dapat membantu mengatur aliran darah, meredakan nyeri haid sehingga membuat kita tidak terlalu lelah selama hari-hari yang menyakitkan itu.
Cara membuatnya pun mudah.
Kita tinggal mencampur 1-2 cangkir nanas segar dan 2 buah wortel besar.
Potong kedua buah tersebut lalu tambahkan sedikit air dan blender seperti biasa.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)