NOVA.id - Kita sering merasa kelelahan seharian pada tubuh kita walau tidak melakukan pekerjaan brat.
Ternyata hal tersebut terjadi bukan tanpa alasan, lho, Sahabat NOVA.
Seperti dikutip dari Mirror, ahli nutrisi Dr. Emma Derbyshire dan Dr. Hilary Jones mengatakan, kekurangan zat besi merupakan penyebab paling umum dari munculnya rasa kelelahan.
Rasa lelah bisa ditandai dengan sering menguap sepanjang waktu, walau sudah cukup tidur dan tidak sedang menjalani aktivitas yang berat.
Banyak yang tak menyadari rendahnya zat besi sebagai penyebabnya. Jadi bukan karena bertambahnya usia, bukan juga karena padatnya aktivitas sehari-hari.
Lalu, mengapa kekurangan zat besi bisa menyebabkan kelelahan sepanjang hari?