4 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Awet Muda dan Perlambat Penuaan

NOVA.id - Banyak perempuan yang ingin tetap terlihat awet muda.

Selain menggunakan produk kecantikan, makanan dengan gizi seimbang bisa membuat kita terlihat awet muda.

Dilansir dari Kompas.com, penelitian telah membuktikan beberapa jenis makanan tertentu membantu tubuh untuk memperlambat hadirnya penuaan.

Apa saja itu? Berikut lima jenis makanan yang bisa memperlambat penuaan.

Baca Juga: Awet Muda dan Punya Badan Ideal di Usia 48 Tahun, Ini Rahasia Diet ala Yuni Shara yang Gampang Ditiru

1. Kedelai

Kedelai seger atau edamame kaya akan isoflavon, sejenis fitoestrogen, yang menyerupai estrogen.

Isoflavon juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, anti kanker, dan antimikroba.

Karenanya, kedelai bisa membantu mengatur respon peradangan tubuh, memperlambat penuaan sel, dan melawan mikroba.

Baca Juga: Rutin Bercinta Bisa Bikin Awet Muda, Cukup Lakukan Sebanyak Ini dalam Seminggu!