4 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Awet Muda dan Perlambat Penuaan

4. Salmon

Bukan hanya bermanfaat untuk penglihatan, asam lemak omega-3 salmon bisa membantu mencegah penurunan kognitif terkait dengan penuaan.

Salmon juga memiliki kandungan kalium tinggi yang dapat mencegah timbulnya penyakit jantung.

Baca Juga: Tak Cuma Turunkan Berat Badan, Resep Salad Salmon Ini Juga Bagus untuk Kesehatan Otak! Catat Resepnya

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)