NOVA.id - Air garam merupakan salah satu campuran yang sudah digunakan turun temurun.
Harganya yang sangat terjangkau dan bahan yang mudah dicari membuat masyarakat hingga kini masih sering membuat campuran air garam.
Secara ilmiah, air garam juga sudah sering diteliti.
Baca Juga: Mau Terlihat Awet Muda? Lakukan 7 Tips Makeup dan Cara Berpakaian Ini
Melansir Kompas.com dari Medical News Today, sebenarnya kumur dengan air garam tidak serta-merta membunuh semua bakteri yang ada di mulut dan tenggorokan.
Namun, larutan air garam bisa membantu membawa kuman yang terselip di sela-sela gusi, gigi, dan tenggorokan ke permukaan.
Selain itu, air garam juga punya beberapa manfaat, lho.
Baca Juga: Tips Memilih Pakaian untuk Bayi dan Anak yang Aman dan Nyaman
1. Meredakan alergi
Alergi serbuk sari, bulu anjing, dan kucing bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di tenggorokan.
Berkumur dengan air garam juga bisa membantu meringankan gejala sakit tenggorokan karena reaksi alergi tersebut.
Menurut Mayo Clinic, kita cukup mencampurkan seperempat sampai setengah sendok teh garam ke dalam 240 mililiter air hangat.
Baca Juga: 4 Tips Mempunyai Tubuh Langsing Tanpa Perlu Diet Secara Ekstrem
2. Mengatasi sinus dan infeksi saluran pernapasan
Sebuah studi membuktikan, manfaat kumur dengan air garam bisa membantu mengurangi tingkat keparahan infeksi virus atau bakteri.
Beberapa jenis infeksi kuman tersebut berasal dari salesma, flu, radang tenggorokan, dan mononukleosis.
Penelitian lain juga menunjukkan, kumur dengan air garam bisa meringankan gejala infeksi saluran pernapasan atas.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini 5 Tips Menyusui Bayi untuk Ibu yang Bekerja dari Rumah
Namun untuk beberapa orang perlu berhati-hati saat mengonsumsi air garam ini.
Anak di bawah usia enam tahun atau orang yang punya masalah susah berkumur sebaiknya menghindari berkumur dengan air garam.
Penderita penyakit tekanan darah tinggi yang perlu membatasi asupan garam juga perlu berkonsultasi ke dokter sebelum kumur dengan air garam.
Baca Juga: Tips Sulap Teras Rumah Jadi Spot Instagramable dan Tak Bikin Bosan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)