NOVA.id - Gaya hidup sehat saat ini memang sudah disadari oleh sebagian orang.
Dengan sadar akan kesehatan mereka pun berbondong-bondong untuk mengganti rak makanan mereka.
Yang tadinya rak tersebut berisi cokelat, keripik, serta camilan tak sehat, diganti dengan buah, minyak kelapa, dan bahan herbal lainnya.
Baca Juga: Catat, Ini 3 Cara agar Tubuh Tetap Bugar Selama Pandemi Corona
Mungkin kita melupakan hal di mana saat kita menjalani hidup sehat kita tidak diberi kesempatan untuk bersenang-senang.
Beberapa ahli gizi menyebutkan, menghitung kalori dan nutrisi merupakan cara yang jauh lebih masuk akal, namun bukan berarti jumlah makanan yang kita makan tidak penting.
"Semuanya bisa 'tidak sehat' jika dikonsumsi berlebihan; bahkan air!" jelas ahli gizi spesialis Nichola Ludlam-Raine dari Nutrisi Nic kepada The Independent.
Baca Juga: Tetap Bugar dengan Terapkan ABCDE Saat Isolasi Diri di Rumah
KOMENTAR