NOVA.id - Marah adalah emosi yang wajar bagi manusia.
Namun terlalu sering marah ternyata berdampak buruk bagi kesehatan.
Perilaku ini juga bisa merusak hubungan sosial dengan sesama.
Melansir Kompas.com, inilah beberapa efek buruk marah-marah bagi kesehatan:
Baca Juga: Ini Alasan Kita Tidak Boleh Membuka Pintu Kulkas saat Mati Listrik
1. Migrain
Migrain adalah gejala pusing kepala sangat nyeri yang menyerang penderita berulang-ulang.
Gangguan ini dilaporkan lebih sering dialami oleh kaum wanita daripada pria.
Penyebab migrain salah satunya yakni pembesaran pembesaran pembuluh darah dalam otak akibat ketegangan emosi.
Migrain juga berbahaya karena lebih sulit disembuhkan dibandingkan nyeri kepala lainnya.
Baca Juga: 6 Tips Mencegah Payudara Kendur saat Menyusui, Salah Satunya Pijat dengan Air Panas dan Dingin
2. Hipertensi
Kondisi kesehatan ini kerap dikaitkan dengan kebiasaan sering marah.
Faktanya, marah-marah mengakibatkan penyempitan pembuluh darah pada organ-organ dalam.
Baca Juga: Mau Terlihat Awet Muda? Lakukan 7 Tips Makeup dan Cara Berpakaian Ini
Darah dialirkan dalam jumlah yang lebih besar ke otot-otot tubuh, seperti tangan dan kaki, sehingga bagian itu terasa tegang.
Namun, yang lebih serius, penyempitan pembuluh darah pada organ-organ dalam tersebut bisa menyebabkan jantung bekerja keras, berdetak lebih cepat sehingga tekanan darah meningkat.
Jika berkepanjangan, maka tekanan darah tinggi pun bisa menjadi kronik dan timbullah hipertesi.
Baca Juga: Tips Memilih Pakaian untuk Bayi dan Anak yang Aman dan Nyaman
3. Penuaan dini
Melansir buku Don’t Be Angry Mom (2019) oleh dr. Nurul Afifah, rasa marah juga bisa menegangkan otot-otot di wajah sehingga mengakibatkan keriput.
Tersebarnya hormon kortisol akibat marah dapat menyebabkan berkurangnya produksi kolagen pada kulit.
Padahal kolagen merupakan bahan utama yang membuat kulit tetap awet muda, kencang, dan kenyal.
Baca Juga: Tips Ampuh Ajak Anak agar Mau Tidur Siang, Jangan Pernah Memaksanya!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)