Feni melanjutkan, “PSBB ini tidak memberi masyarakat banyak pilihan untuk tersenyum ataupun bergerak bebas di luar, dan kami ingin menyemangati mereka dengan nuansa ceria, interaksi sosial yang aman dan penyegaran tubuh yang dapat diwujudkan oleh acara Dance online kami.”
Dibimbing oleh Instruktur Celebrity Fitness dan Fitness First, acara sepanjang hari ini menampilkan pertunjukan berbagai kelas dance khas dari kedua brand.
Dengan rangkaian gerakan kardio, olahraga dance tidak hanya dapat membuat mood jadi senang, tetapi juga memberikan berbagai keuntungan.
Baca Juga: Nggak Pakai Diet, Ini Rahasia Tubuh Langsing Cinta Laura yang Bikin Iri Banyak Perempuan
Contohnya pembakaran kalori dan juga peningkatan kebugaran tubuh dari segi kelincahan, stamina, jangkauan gerak, memori, koordinasi otot.
IndepenDance mempersembahkan kelas-kelas seru seperti Love To Dance (kelas dance yang melatih teknik berdasarkan potongan struktur lagu supaya lebih mudah dipelajari), serta kelas-kelas program dance, Dance ‘N’ Attitude (DNA) yang mencakup DNA Seduce (dance bertema burlesque) dan DNA Core Motion (dance latihan inti tubuh dengan musik pilihan dari Top 40 Tunes).
Adapun kelas lainnya yang tersedia seperti Zumba, sebuah tema dance yang menggabungkan musik Latin dengan gerakan salsa, samba, meringue, dan mambo.
Baca Juga: Tubuh Sering Merasa Kelelahan Sepanjang Hari? Ternyata Ini Penyebabnya!