Minum Air Jeruk Nipis Secara Rutin Bisa Atasi Perut Buncit? Berikut Penjelasannya dari Para Ahli

By Widyastuti, Jumat, 21 Agustus 2020 | 22:00 WIB
Ilustrasi - Minum Air Jeruk Nipis Secara Rutin Bisa Atasi Perut Buncit? Berikut Penjelasannya dari Para Ahli (KittisakJirasittichai)

Ahli diet, Jaime Ackerman Foster, dari Net Wellness pun menyebutkan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang mendukung jeruk nipis ampuh mengatasi penumpukan lemak berlebih, termasuk di perut.

Sedangkan American Exercise Council mengatakan, cara paling efektif mengatasi perut buncit adalah dengan olahraga.

Walaupun tidak ada bukti valid jeruk nipis bisa mengecilkan perut buncit, namun jeruk nipis dapat bermanfaat menjaga asupan nutrisi bagi orang yang sedang menjalani diet rendah kalori.

Baca Juga: Pernah Hidup Susah, Denny Sumargo: Sampai Saya Ngorek-ngorek Sampah karena Kelaparan

Menurut studi yang diterbitkan di jurnal Nutrition and Metabolism, vitamin C juga mampu membantu tubuh memecah lemak selama berolahraga.

Tak hanya itu, jeruk nipis juga merupakan sumber vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Bayangkan saja, hanya dengan mengonsumsi satu buah jeruk nipis, 22 persen kebutuhan harian vitamin C sudah terpenuhi.

Baca Juga: Heboh Tersebar Undangan Pernikahan, Nella Kharisma Jawab Isu Tersebut dengan Video Prosesi Pernikahan