NOVA.id - Miliki berat badan ideal dan sehat pasti impian banyak orang.
Banyak dari kita melakukan banyak cara diet untuk mendapatkan berat badan seimbang dan tetap sehat.
Bahkan ada yang menghabiskan banyak waktu untuk olahraga dan membatasi asupan makan demi mendapatkan tubuh impian.
Baca Juga: Wow Ternyata Posisi Tidur Kita dengan Pasangan Bisa Jadi Prediksi Sebuah Hubungan, Cek yuk!
Namun, sebuah penelitian baru mengungkapkan ada hal yang penting untuk dilakukan selain diet dan olahraga untuk dilakukan.
Bahkan jika hal tersebut tak berjalan dengan baik, membuat tubuh kita menjadi tak sehat.
Satu hal penting tersebut adalah pola tidur yang harus terjaga dengan baik.
Baca Juga: Jangan Minder Miliki Kulit Berminyak, Ternyata Ini Manfaatnya!