NOVA.id – Tak dipungkiri jika dengkuran saat tidur mungkin bisa saja terjadi pada setiap orang.
Namun, pastinya suara dengkuran itu bisa saja mengganggu orang sekitar kita.
Meskipun ini adalah hal yang alami, tetapi dengkuran bisa mengganggu orang sekitar dan bisa menyebabkan insomnia.
Berikut ini cara alami yang bisa dilakukan untuk menghentikan dengkuran.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Ternyata Meletakkan Laptop di Atas Paha Bisa Sebabkan 7 Bahaya Ini!
1. Peppermint
Mendengkur bisa terjadi jika dada atau hidung mereka tersumbat.
Minyak peppermint bisa membantu menghilangkan sinus dan meringankan sakit tenggorokan.
Ia juga berfungsi sebagai ekspektoran untuk membantu saluran udara terbuka dan membersihkan lendir.
Baca Juga: Pintar Atur Uang, Ini 5 Tips Hemat Membangun Rumah dari Nol
2. Vitamin C
Vitamin C bisa menjadi obat alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan pernapasan.
Konsumsi vitamin C bisa membantu membersihkan sinus.
Baca Juga: Banyak Artis Ketagihan Sabu, Apa Sebenarnya yang Terjadi di Dalam Tubuh saat Mengonsumsinya?