4. Sarapan pizza lebih sehat dibanding sereal
Banyak orang berpikir bahwa pernyataan ini tidak masuk akal.
Namun kenyataannya, makan pizza untuk sarapan lebih sehat dibanding makan sereal.
Ahli gizi Amerika, Chelsey Amer mengklaim bahwa pizza mengandung lemak, karbohidrat, dan protein yang akan membantu kita merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama dibanding jika kita makan sereal dengan susu. Dan tentu saja seral juga mengandung karbohidrat dan gula. Tapi ini tak berarti bahwa kita hanya boleh makan pizza untuk sarapan dan makan sereal saja juga bukan ide yang baik. Dengan begitu dianjurkan untuk mengkombinasikannya dengan makanan seht lainnya.
5. Minum air yang cukup
Ternyata jika tubuh tidak cukup terhidrasi, tubuh akan menyerap air dari semua sumber yang mungkin bisa, termasuk usus besar.
Jadi, jika kita tidak cukup minum air putih, maka akan mudah mengalami sembelit.
Namun apabila rajin mengonsumsi air putih setidaknya 7 gelas air sehari akan baik untuk tubuh. Tetapi jika sudah dilakukan dan masih mengalami sembelit, sebaiknya kunjungi dokter.
Sahabat NOVA, mulai sekarang yuk lakukan pola hidup sehat! (*)