NOVA.id - Di era teknologi seperti saat ini, ponsel merupakan salah satu barang yang rasanya tak bisa lepas dari tangan kita.
Kita terbiasa melakukan banyak hal menggunakan ponsel, seperti mencari informasi atau hiburan, melamar pekerjaan, komunikasi dengan rekan kerja, berbisnis, dan sebagainya.
Bahkan, kita terbiasa menggunakan ponsel sebagai alarm yang biasa digunakan sebagai pengingat di pagi hari agar bisa bangun tepat waktu.
Baca Juga: Lakukan 4 Tips Ini agar Bangun Tidur di Pagi Hari Tidak Terasa Sulit
Hal itu memang nampak praktis, namun ternyata menggunakan ponsel sebagai alarm bisa menimbulkan 4 kerugian ini.
Salah satunya adalah kualitas tidur kita menjadi buruk.
Untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan yang dilansir dari Brightside berikut ini.
Baca Juga: Yuk, Ciptakan Kebiasaan Sarapan Pagi guna Jaga Asupan Gizi Si Kecil