Ubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan rajin mengonsumsi makanan sehat.
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan untuk mendukung kesehatan pencernaan.
Pastikan kita mengunyah makanan sampai lembut sebelum menelannya agar proses sekresi bisa berjalan lebih mudah.
Baca Juga: Benarkah Kunyit Bisa Mengobati Penyakit Asam Lambung? Ini Penjelasannya
Juga, hindari makan berlebihan menjelang waktu tidur.
Hal ini akan memperburuk gejala maag, lo.
Beberapa makanan sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan lambung antara lain:
Baca Juga: Picu Masalah di Lambung, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Sebut Keju dan Coklat Bisa Berbahaya