3. Keripik kentang dan camilan kemasan
Jika kita mengonsumsi camilan dalam kemasan, kita berisiko pula mengonsumsi lemak trans, yang berpotensi meningkatkan tingkat kolesterol dan garam berlebih yang bisa meningkatkan tekanan darah.
Selain tidak sehat, camilan-camilan ini juga tinggi kalori dan berisiko meningkatkan berat badan.
Baca Juga: Suka Kram Perut Saat Menstruasi Datang? 7 Makanan Ini Wajib Dikonsumsi untuk Mengatasinya
4. Kue-kue
Kue-kue yang cantik dan manis memang enak.
Namun, makanan panggang seperti donat, kue atau kue kering biasanya sangat tinggi gula dan berisiko menaikkan berat badan, terutama pada area perut.
Baca Juga: Suka Minum Kopi Saat Perut Kosong? Hati-Hati Efeknya Bisa Pengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental!