NOVA.id - Coba jawab dengan cepat pertanyaan ini: apa warna areola payudara Sahabat NOVA?
Merah muda, cokelat, atau hitam?
Kalau bisa menjawab dengan cepat, selamat!
Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk ke Kesehatan Tubuh, Ini Cara untuk Mengetahui Ukuran Bra yang Tepat
Tapi, kalau untuk menjawab perlu mengecek dulu, artinya kita masih asing dengan payudara sendiri.
Padahal, penting mengetahui bentuk, ukuran, warna, bahkan sensitivitas payudara kita sendiri.
Mengapa?
Baca Juga: Nggak Perlu Operasi, 4 Makanan Ini Dipercaya Bisa Bikin Payudara Kencang dan Seksi
Dengan mengenali payudara sendiri, kita bisa mengetahui cara merawat yang paling sesuai dan paling nyaman bagi diri kita.
Ya, selain memastikan bahwa payudara sehat, kita juga wajib merawat payudara kita agar tetap indah dan memikat—bersih, mulus, dan kencang.
Maksudnya, tak ada kulit yang kering mengelupas, tak ada keriput, juga tidak kendur, tapi kenapa kita perlu merawat payudara?
Baca Juga: Mana yang Lebih Baik, Tidur Menggunakan Bra atau Tidak? Ini Penjelasannya
Menjaga Postur Tubuh
Merawat payudara bertujuan untuk menunjang estetika dan menjaga postur badan kita terlihat lebih menawan.
Tapi tenang, merawat payudara tidak sesusah itu, kok.
Menurut dr. Melyawati Hermawan, Sp.KK., perawatan kulit payudara tak jauh berbeda dengan kulit lainnya—termasuk kulit wajah.
Baca Juga: Belum Tentu Kanker Ganas, Ini 3 Penyebab Lain Benjolan pada Payudara
Meskipun, kulit payudara cenderung lebih sensitif karena berada dalam daerah tertutup dan jarang mendapat rangsangan.
Lantas, perlu bahan perawatan khususkah?
“Skincare khusus yang direkomendasikan tidak ada. Pilihlah saja yang tidak mengandung pewangi yang terlalu kuat, kemudian jika kulitnya cenderung sensitif atau gampang gatal maka cari yang hypoallergenic. Gunakan juga sabun yang lebih lembut, bukan sabun yang membuat lebih kering, karena terlalu kering jadi mudah keriput. Prinsipnya cleansing dan moisturizing saja,” ujar dr. Melyawati.
Baca Juga: Tidur Pakai Bra Menyebabkan Kanker, Mitos atau Fakta? Begini Penjelasannya
Ya, penting untuk menjaga kelembapan kulit payudara untuk membuatnya lebih kenyal dan terjaga elastisitasnya.
Untuk itu, kita bisa menggunakan losion, serum, atau masker yang sifatnya melembapkan kulit.
Dengan begitu, kita memberikan nutrisi dan vitamin pada kulit di daerah payudara, sehingga membuatnya terlihat lebih firm dan tidak mudah kering, kasar, atau keriput.
Baca Juga: Jauhi Operasi, Ini 10 Makanan yang Bisa Memperbesar Payudara secara Alami
“Pelembap itu akan membuat kulit payudaranya lebih nyaman, lebih supple (kenyal), dan lebih lembut. Dari segi bahan boleh apa saja yang penting fungsinya melembapkan. Enggak ada masalah, asal tidak berbahaya dan enggak bikin iritasi,” jelas dr. Melyawati.
Selain merawat kulit, kita juga perlu menjaga bentuk payudara itu sendiri.
Olahraga, khususnya melakukan gerakan tertentu yang melatih otot dada, dapat mengencangkan payudara.
Baca Juga: Hati-Hati, Tindik Puting Susu Bisa Ganggu Kesehatan Payudara
Pemilihan bra juga tak bisa diremehkan.
Pilihlah bra sesuai dengan bentuk payudara kita agar dapat menopang dengan baik.
Yuk, mulai sekarang, kita rawat payudara kita.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)