NOVA.id - Di era wabah Covid-19 ini, bahagia dan sehat menjadi impian semua orang.
Sebab, semakin lama di rumah dan kurang interaksi membuat kita jadi kurang bahagia dan kurang sehat.
Tapi sebenarnya, apa arti Bahagia?
Baca Juga: Begini Cara Simpan Buah dan Sayur di Kulkas agar Kesehatannya Tetap Terjamin, Simak yuk!
Menurut Yasinta Indrianti, M. Psi, Psikolog , Bahagia adalah sebuah akumulasi pengalaman emosi yang ditandai dengan perasaan puas dan gembira.
Hidup kita akan terasa bermakna tergantung dari bagaimana kita bisa ciptakan berbagai peristiwa yang menyenangkan dalam keseharian.
Bahagia tidak terlepas dari gaya hidup. Asupan makanan bergizi, olahraga teratur, memiliki istirahat yang cukup merupakan modal awal untuk membangun pondasi bahagia secara fisik.
Baca Juga: Berfungsi Penting, Rawat Kesehatan Ginjal dengan Makanan Ini