Mengembangkan mindset yang fokus pada potensi dan pengembangan diri serta menjaga asupan tangki emosi dengan pola pikir dan sikap yang positif akan menyeimbangkan pondasi bahagia secara psikologis.
Menurut Yasinta lagi, kita perlu membangun koneksi antar keduanya, karena bahagia selalu nyambung antara jiwa yang sehat dan tubuh yang sehat.
Bagaimana caranya?
Baca Juga: 5 Fitur Canggih Galaxy Watch3 untuk Dukung Kesehatan saat New Normal
Berpikir positif
Mengembangkan pikiran yang positif akan membuat kita merasa “strong in mind, worry less”.
Pakar psikologi terkenal, Gustav Jung bahkan membuktikan bahwa warna memiliki kekuatan untuk memberikan efek emosi dan mood seseorang.
Olahraga dan makan makanan sehat
Olahraga secara teratur dan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh menjadi pintu menuju jiwa yang sehat.
Baca Juga: 5 Fitur Canggih Galaxy Watch3 untuk Dukung Kesehatan saat New Normal