2. Jarang sakit
Mete juga sumber zink yang bagus, dan unsur kimia ini penting untuk pengembangan sel sistem kekebalan tubuh, produksi enzim antioksidan dan aktivitas sistem kekebalan tubuh secara umum.
Baca Juga: Sering Disajikan Saat Lebaran, Benarkah Kacang Mete Baik untuk Kesehatan?
3. Tulang menjadi lebih kuat
Satu ons kacang mete bisa memberikan 30 persen nilai harian tembaga dan 20 persen untuk magnesium.
Tembaga mendukung perkembangan tulang dan jaringan ikat kita sementara magnesium membantu tubuh menyerap kalsium dan mengurangi risiko osteoporosis.
Baca Juga: Begini Cara Segar Nikmati Kacang Hijau Saat Buka Puasa, Banyak Manfaatnya lo!