NOVA.id - Otak merupakan organ penting dalam tubuh manusia.
Organ ini bertanggung jawab atas detak jantung, pelepasan hormon, dan tekanan darah.
Bahkan otak juga merupakan salah satu organ yang menggunakan sekitar 20 persen kalori tubuh.
Inilah mengapa tubuh membutuhkan bahan bakar yang cukup mempertahankan konsentrasi sepanjang hari.
Dengan begitu kita perlu mengonsumsi asupan yang bisa memberikan nutrisi, vitamin, dan mineral untuk menyediakan energi sehingga bisa melindungi otak dari gangguan neurodegeneratif.
Lalu makanan apa saja yang bisa meningkatkan daya ingat dan konsentrasi kita?
Baca Juga: Foto Perubahan Wajah Lesty Kejora Jadi Sorotan, Inul Daratista Langsung Pasang Badan