- Tenangkan saraf
Saat menikmati gula atau sesuatu yang manis, siapkan teh yang dapat menenangkan saraf kita. Teh dengan aroma bunga-bungaan terbukti dapat mengurangi stres, seperti teh kamomil.
- Basuh muka
Salah satu yang dapat meredakan marah adalah dengan membasuh muka. Jika kita sedang dalam keadaan marah, kita bisa pergi ke kamar mandi dan basuh muka.
Air yang mengalir di muka kita akan menenangkan saraf sehingga marah akan lebih cepat reda.
Nah, Sahabat Nova bisa coba 6 cara tersebut untuk mengatasi rasa marah yang meledak-ledak dalam tubuh.(*)