1. Menggunakan bola barbel bermuatan beban 10 kg, Gisel melakukan gerakan dengan cara berdiri tegap lalu menurunkan beban dengan kedua tangan dan menekuk lutut.
Punya Badan Seksi, Gisella Anastasia Olahraga Pakai Bola, Tiru Yuk! (Tiur Kartikawati Renata Sari)
Baca Juga: Minta Maaf ke Gisella, Gempita Keluarkan Kata-Kata Tak Terduga hingga Buat Titi DJ Ikut Terharu