Untuk mencegah efek samping tersebut, hindari mengonsumsi lebih dari satu produk multivitamin.
Selain itu, kita juga harus berhati-hati pada kandungan yang ada di dalam multivitamin.
Pasalnya, beberapa bahan dalam multivitamin bisa memicu noda gigi, peningkatan buang air kecil, pendarahan lambung, detak jantung tidak normal, kebingungan, dan kelemahan otot atau perasaan lemas.
Baca Juga: Yuk Lakukan 5 Perawatan Ini untuk Miss V agar Terhindar dari Infeksi
Itu sebabnya, baca label produk untuk memastikan kandungan yang ada di dalamnya.
Juga, konsultasikan kepada dokter jika ingin mengonsumsi multivitamin dalam jangka waktu lama.
Ingat juga untuk tetap menjaga gaya hidup termasuk pola makan agar tidak melulu bergantung pada multivitamin.
Baca Juga: Kebiasaan Makan Sehat dari 4 Negara yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan