NOVA.id - Jahe merupakan salah satu rempah yang memiliki segudang manfaat.
Selain menghangatkan, jahe juga bisa membantu menjaga kesehatan organ-organ tubuh, bahkan bisa mencegah kanker.
Dengan banyaknya manfaat jahe, tak ada salahnya kita mengonsumsi bahan dapur itu setiap hari.
Dilansir dari Brightside, berikut ini merupakan 6 manfaat kesehatan yang bisa kita peroleh jika minum teh jahe setiap hari.
Baca Juga: 4 Manfaat Minuman Hangat dari Kunyit dan Jahe untuk Kesehatan Tubuh
1. Mencegah penyakit jantung
Jahe dikenal di kalangan peneliti karena kemampuannya mencegah penyakit jantung.
Dengan rutin meminum jahe, kita bisa merasakan beberapa manfaat sepeti penurunan kolesterol jahat, peningkatan kolesterol baik, dan penurunan tekanan darah.
Baca Juga: Merintis Usaha dari Hobi, Bagaimana Cara Memulainya?
2. Mengontrol berat badan
Meminum teh jahe bisa membantu kita mengendalikan nafsu makan.
Penelitian telah menemukan bahwa jahe dapat menurunkan rasa lapar dan mampu membuat kita merasa kenyang.
Baca Juga: Kebiasaan Makan Sehat dari 4 Negara yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
3. Mengontrol gula darah
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa komplikasi diabetes bisa menurun hanya dengan 12 minggu konsumsi jahe setiap hari.
Tapi, bagaimanapun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter, ya.
Baca Juga: Hati-Hati, Makan Nasi 3 Kali Sehari Tingkatkan Risiko Diabetes
4. Meredakan nyeri lutut
Jika kita makan atau minum jahe selama 6 bulan, rasa sakit secara signifikan dapat berkurang bagi mereka yang menderita radang sendi lutut.
5. Mencegah kanker
Ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa jahe memiliki khasiat untuk mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker lambung, pankreas, hati, dan kolorektal.
Baca Juga: Hindari Makanan dan Minuman Ini Jika Tak Ingin Kena Kanker Payudara
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jika Sahabat NOVA sering sakit, cobalah minum atau makan jahe setiap hari.
Dalam waktu 21 hari, kita dapat mengalami peningkatan sistem kekebalan tubuh, yang dapat mengakibatkan penurunan infeksi dan penyakit.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)