Kedua, minum soda terlalu banyak bisa membuat gula darah melonjak.
Kandungan sirup jagung fruktosa pada soft drink terbilang tinggi.
Ini dapat menyebabkan gula darah melonjak yang memiliki efek samping jangka panjang.
Suatu penelitian di jurnal Circulation menemukan, mengonsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula berkaitan dengan timbulnya diabetes tipe 2.
Baca Juga: 5 Bahaya Makan Tahu Jika Dikonsumsi Tiap Hari, Hormon Terganggu!
Ketiga, meningkatkan berat badan.
Selain tinggi gula, soft drink juga tinggi kalori.
Jumlahnya bisa mencapai 140 kalori. Kedua faktor ini dapat menambah berat badan apabila soft drink dikonsumi dalam jangka panjang.
Suatu studi di The American Journal of Clinical Nutrition menemukan, minuman yang dibuat dengan sirup jagung fruktosa tinggi ternyata terkait dengan obesitas.
Baca Juga: Jangan Biarkan Pintu Mesin Cuci Tertutup saat Tak Digunakan, Bahaya Ini Mengintai